Engraçado como a sobrecarga pega a gente de surpresa mesmo dando vários sinais, né Ana? (na verdade não é engraçaaaado, engraçado, mas talvez seja aquele engraçado que na verdade é meio estranho e até um pouco perturbador :/ )
Tenho visto muito isso na minha rotina ultimamente. Desta vez a sobrecarga veio não por um acúmulo de tarefas ou projetos, mas sim por uma redução gigantesca da minha energia graças ao retorno de questões de saúde mental. É "engraçado" como a gente quer continuar funcionando no nosso ritmo de sempre mesmo que a mente e o corpo praticamente gritam pra gente parar.
Depois de passar mais de duas semanas existindo (e fazendo as coisas que tinha programado) igual a um zumbi, esta semana estou voltando ao básico: priorizando meu sono e descanso (coisas que andam muito, mas muuuito defasadas pelas questões de saúde mental). Parando pra pensar, também é um pouco engraçado (no sentido daquele sorriso meio amarelado carregado da percepção das ironias do Universo que a gente dá ao rir de si mesma) perceber que voltar ao básico não é só vital, mas também um bocado extraordinário :)
é muito muito muito -muito- importante reparar e notar cada movimento desse, Ally – tu foi na raiz. com certeza os movimentos da mente e as questões emocionais/mentais compõe o nosso campo. tudo ocupa espaço, né?
notar quando a sobrecarga chega já é um passo enorme. e perceber isso cada vez mais 'em tempo real' é super valioso. perceber o valor disso – junto com a importância das coisas vitais – é o real significado de contextualizar.
só a gente sabe das nossas vitórias. importante levar isso em conta sempre. espero que ventos fiquem cada vez mais leves y potentes aí pra ti ♡
Engraçado como a sobrecarga pega a gente de surpresa mesmo dando vários sinais, né Ana? (na verdade não é engraçaaaado, engraçado, mas talvez seja aquele engraçado que na verdade é meio estranho e até um pouco perturbador :/ )
Tenho visto muito isso na minha rotina ultimamente. Desta vez a sobrecarga veio não por um acúmulo de tarefas ou projetos, mas sim por uma redução gigantesca da minha energia graças ao retorno de questões de saúde mental. É "engraçado" como a gente quer continuar funcionando no nosso ritmo de sempre mesmo que a mente e o corpo praticamente gritam pra gente parar.
Depois de passar mais de duas semanas existindo (e fazendo as coisas que tinha programado) igual a um zumbi, esta semana estou voltando ao básico: priorizando meu sono e descanso (coisas que andam muito, mas muuuito defasadas pelas questões de saúde mental). Parando pra pensar, também é um pouco engraçado (no sentido daquele sorriso meio amarelado carregado da percepção das ironias do Universo que a gente dá ao rir de si mesma) perceber que voltar ao básico não é só vital, mas também um bocado extraordinário :)
é muito muito muito -muito- importante reparar e notar cada movimento desse, Ally – tu foi na raiz. com certeza os movimentos da mente e as questões emocionais/mentais compõe o nosso campo. tudo ocupa espaço, né?
notar quando a sobrecarga chega já é um passo enorme. e perceber isso cada vez mais 'em tempo real' é super valioso. perceber o valor disso – junto com a importância das coisas vitais – é o real significado de contextualizar.
só a gente sabe das nossas vitórias. importante levar isso em conta sempre. espero que ventos fiquem cada vez mais leves y potentes aí pra ti ♡